Descubra o método capaz de reprogramar sua mente e te livrar das crises de ansiedade de uma vez por todas
Descubra o método capaz de reprogramar sua mente e te livrar das crises de ansiedade de uma vez por todas
Descubra o método capaz de reprogramar sua mente e te livrar das crises de ansiedade de uma vez por todas
Mesmo que você já tenha tentado todas as técnicas de respiração da internet e até mesmo se você acredita que os remédios são a única saída.
Mesmo que você já tenha tentado todas as técnicas de respiração da internet e até mesmo se você acredita que os remédios são a única saída.
Mesmo que você já tenha tentado todas as técnicas de respiração da internet e até mesmo se você acredita que os remédios são a única saída.
Você já passou por algo assim?
Pensamentos intrusivos
Você está vivendo um dia normal, mas de repente, sua mente é invadida por pensamentos ruins carregados de medo e da sensação de que algo terrível está prestes a acontecer.
Pensamentos intrusivos
Você está vivendo um dia normal, mas de repente, sua mente é invadida por pensamentos ruins carregados de medo e da sensação de que algo terrível está prestes a acontecer.
Pensamentos intrusivos
Você está vivendo um dia normal, mas de repente, sua mente é invadida por pensamentos ruins carregados de medo e da sensação de que algo terrível está prestes a acontecer.
Corpo em colapso
Seu coração começa a bater tão forte que parece querer sair pela boca, as mão ficam frias, trêmulas e suadas... Você tenta respirar fundo, mas o ar simplesmente não chega — seu corpo parece entrar em um estado de alerta máximo contra um perigo que não existe.
Corpo em colapso
Seu coração começa a bater tão forte que parece querer sair pela boca, as mão ficam frias, trêmulas e suadas... Você tenta respirar fundo, mas o ar simplesmente não chega — seu corpo parece entrar em um estado de alerta máximo contra um perigo que não existe.
Corpo em colapso
Seu coração começa a bater tão forte que parece querer sair pela boca, as mão ficam frias, trêmulas e suadas... Você tenta respirar fundo, mas o ar simplesmente não chega — seu corpo parece entrar em um estado de alerta máximo contra um perigo que não existe.
Paralisia sufocante
A crise piora e tudo que você quer é fugir, correr, gritar... Qualquer coisa que faça essa sensação ir embora. Mas o medo te deixa paralisada, como se você estivesse presa dentro do próprio corpo.
Paralisia sufocante
A crise piora e tudo que você quer é fugir, correr, gritar... Qualquer coisa que faça essa sensação ir embora. Mas o medo te deixa paralisada, como se você estivesse presa dentro do próprio corpo.
Paralisia sufocante
A crise piora e tudo que você quer é fugir, correr, gritar... Qualquer coisa que faça essa sensação ir embora. Mas o medo te deixa paralisada, como se você estivesse presa dentro do próprio corpo.
Eu te entendo…
Sei exatamente como é estar vivendo um dia normal e "do nada" ter uma crise que parece tirar tudo do controle.
Mas suas crises têm solução e você não precisa viver uma vida toda com elas.
Diferente do que te contaram, você não nasceu ansiosa. Você aprendeu a ser ansiosa.
Ao longo da vida, seu cérebro tem gravado padrões comportamentais responsáveis por disparar o alarme da ansiedade:
Toda vez que você espera uma resposta ou relê conversas procurando sinais, você está ensinando seu cérebro que existe um perigo a ser vigiado.
Toda vez que você espera uma resposta ou relê conversas procurando sinais, você está ensinando seu cérebro que existe um perigo a ser vigiado.
Toda vez que você espera uma resposta ou relê conversas procurando sinais, você está ensinando seu cérebro que existe um perigo a ser vigiado.
Quando você cancela compromissos, evita falar em reuniões, ou foge de situações que te deixam ansiosa, seu cérebro aprende que aquilo é perigoso.
Quando você cancela compromissos, evita falar em reuniões, ou foge de situações que te deixam ansiosa, seu cérebro aprende que aquilo é perigoso.
Quando você cancela compromissos, evita falar em reuniões, ou foge de situações que te deixam ansiosa, seu cérebro aprende que aquilo é perigoso.
Cada vez que você passa horas criando cenários catastróficos do que "pode dar errado", você treina sua mente a ver ameaças onde não existem.
Cada vez que você passa horas criando cenários catastróficos do que "pode dar errado", você treina sua mente a ver ameaças onde não existem.
Cada vez que você passa horas criando cenários catastróficos do que "pode dar errado", você treina sua mente a ver ameaças onde não existem.
Quando seu coração acelera e você pensa "vou ter um ataque… vou morrer", você ensina seu cérebro que aquelas sensações são sinais de perigo real.
Quando seu coração acelera e você pensa "vou ter um ataque… vou morrer", você ensina seu cérebro que aquelas sensações são sinais de perigo real.
Quando seu coração acelera e você pensa "vou ter um ataque… vou morrer", você ensina seu cérebro que aquelas sensações são sinais de perigo real.
E o que você precisa agora não é apenas mais uma técnica para alivio de sintomas.
Você precisa reprogramar seu cérebro para mudar sua relação com a ansiedade e previnir que a próxima crise aconteça.
E o que você precisa agora não é apenas mais uma técnica para alivio de sintomas.
Você precisa reprogramar seu cérebro para mudar sua relação com a ansiedade e previnir que a próxima crise aconteça.
E o que você precisa agora não é apenas mais uma técnica para alivio de sintomas.
Você precisa reprogramar seu cérebro para mudar sua relação com a ansiedade e previnir que a próxima crise aconteça.
E antes que você diga:
“Eu já tentei de tudo, nada funciona comigo… só com as outras pessoas”, permita que eu me apresente.
Meu nome é Thamires Sabel
Sou psicóloga clínica cognitivo-comportamental desde 2019.
Já realizei mais de 3.000 sessões de terapia e ajudei centenas de mulheres a superarem as crises de ansiedade.
Por muitos anos estive no mesmo lugar que você
2016
Tive as piores crises da minha vida
Eu não conseguia ir ao mercado sozinha. Ir ao mercado era motivo para eu ter ataque de pânico.
Eu tentei de tudo: técnicas de respiração, meditação e medicamentos.
Mas nada tratava a causa pela raiz, apenas aliviava os sintomas temporariamente.
2021
Descobri algo que mudou tudo
Esse foi o ano em que finalmente entendi os comportamentos e gatilhos ocultos que me mantinham presa no ciclo das crises.
Então comecei a aplicar os principios da terapia cognitivo-comportamental em mim mesma e passei a não viver mais à mercê da minha ansiedade, eu dominei ela.
E aqui nasceu o Método RESET.
2025
Tenho uma missão com você
Hoje sou casada porque superei as crises no relacionamento.
Hoje eu dirijo, viajo e faço tudo que antes era motivo de ataque de pânico.
Vou ser mãe e isso não foi motivo para me gerar uma paralisia como uma pequena prova da faculdade fazia no passado.
Minha missão agora é levar o Método RESET a todas as mulheres que ainda estão onde eu estive em 2016.
Conheça o Método RESET
Um minicurso de 2 horas estruturado em 4 pilares-chave da neurociência para você deixar de ser refém e se tornar expert na sua ansiedade.
PILARES
PILARES
PILARES
Dê uma espiadinha no que te aguarda dentro do método
01
Pilar I: Reprogramando sua visão
Neste pilar você vai desfazer todos os mitos que te contaram sobre ansiedade e finalmente entender o que é a sua ansiedade.
O que você recebe:
Identificação do seu medo central responsável por disparar todas as crises (rejeição, fracasso, perda de controle…).
Entendimento sobre o que acontece cientificamente no seu corpo e mente quando a ansiedade aparece.
Ferramenta prática para medir seus sintomas e acompanhar sua evolução.
Com esse entendimento, todas as técnicas que antes eram ineficientes vão começar a funcionar muito mais rápido porque você vai saber exatamente qual é seu medo, de onde ele vem e como tratá-lo.
01
Pilar I: Reprogramando sua visão
Neste pilar você vai desfazer todos os mitos que te contaram sobre ansiedade e finalmente entender o que é a sua ansiedade.
O que você recebe:
Identificação do seu medo central responsável por disparar todas as crises (rejeição, fracasso, perda de controle…).
Entendimento sobre o que acontece cientificamente no seu corpo e mente quando a ansiedade aparece.
Ferramenta prática para medir seus sintomas e acompanhar sua evolução.
Com esse entendimento, todas as técnicas que antes eram ineficientes vão começar a funcionar muito mais rápido porque você vai saber exatamente qual é seu medo, de onde ele vem e como tratá-lo.
01
Pilar I: Reprogramando sua visão
Neste pilar você vai desfazer todos os mitos que te contaram sobre ansiedade e finalmente entender o que é a sua ansiedade.
O que você recebe:
Identificação do seu medo central responsável por disparar todas as crises (rejeição, fracasso, perda de controle…).
Entendimento sobre o que acontece cientificamente no seu corpo e mente quando a ansiedade aparece.
Ferramenta prática para medir seus sintomas e acompanhar sua evolução.
Com esse entendimento, todas as técnicas que antes eram ineficientes vão começar a funcionar muito mais rápido porque você vai saber exatamente qual é seu medo, de onde ele vem e como tratá-lo.
02
Pilar II: Quebrando o ciclo vicioso
Você já sabe o que dispara uma crise: a mensagem do namorado, a reunião de amanhã, um pensamento intrusivo, o comentário da amiga…
Mas neste pilar você vai entender o que te mantém presa nesse ciclo infinito.
O que você recebe:
Mapa completo dos gatilhos ocultos que você ainda não reconhece.
Identificação de comportamentos de checagem que parecem te proteger, mas só pioram tudo.
Clareza sobre os padrões de pensamentos catastróficos e como evitá-los.
Entendimento dos hábitos sabotadores que mantém seu cérebro em alerta constante.
Hoje você vive presa nesse ciclo: gatilho → crise → alívio temporário → novo gatilho → crise.
Depois deste pilar você vai saber exatamente como sair dele antes que a próxima crise aconteça.
02
Pilar II: Quebrando o ciclo vicioso
Você já sabe o que dispara uma crise: a mensagem do namorado, a reunião de amanhã, um pensamento intrusivo, o comentário da amiga…
Mas neste pilar você vai entender o que te mantém presa nesse ciclo infinito.
O que você recebe:
Mapa completo dos gatilhos ocultos que você ainda não reconhece.
Identificação de comportamentos de checagem que parecem te proteger, mas só pioram tudo.
Clareza sobre os padrões de pensamentos catastróficos e como evitá-los.
Entendimento dos hábitos sabotadores que mantém seu cérebro em alerta constante.
Hoje você vive presa nesse ciclo: gatilho → crise → alívio temporário → novo gatilho → crise.
Depois deste pilar você vai saber exatamente como sair dele antes que a próxima crise aconteça.
02
Pilar II: Quebrando o ciclo vicioso
Você já sabe o que dispara uma crise: a mensagem do namorado, a reunião de amanhã, um pensamento intrusivo, o comentário da amiga…
Mas neste pilar você vai entender o que te mantém presa nesse ciclo infinito.
O que você recebe:
Mapa completo dos gatilhos ocultos que você ainda não reconhece.
Identificação de comportamentos de checagem que parecem te proteger, mas só pioram tudo.
Clareza sobre os padrões de pensamentos catastróficos e como evitá-los.
Entendimento dos hábitos sabotadores que mantém seu cérebro em alerta constante.
Hoje você vive presa nesse ciclo: gatilho → crise → alívio temporário → novo gatilho → crise.
Depois deste pilar você vai saber exatamente como sair dele antes que a próxima crise aconteça.
03
Pilar III: Dominando a crise de ansiedade
Pare de ter pavor da crise e aprenda a surfar sobre ela.
O que você recebe:
Explicação simples da neurociência por trás de uma crise.
A metáfora da onda para você entender que toda crise tem início, pico e fim.
Técnicas para você surfar na crise ao invés de ser engolida por ela.
Hoje, a crise só tem poder sobre sua vida porque seu cérebro ainda enxerga ela como um perigo mortal…
Neste pilar você vai aprender a dominá-la.
03
Pilar III: Dominando a crise de ansiedade
Pare de ter pavor da crise e aprenda a surfar sobre ela.
O que você recebe:
Explicação simples da neurociência por trás de uma crise.
A metáfora da onda para você entender que toda crise tem início, pico e fim.
Técnicas para você surfar na crise ao invés de ser engolida por ela.
Hoje, a crise só tem poder sobre sua vida porque seu cérebro ainda enxerga ela como um perigo mortal…
Neste pilar você vai aprender a dominá-la.
03
Pilar III: Dominando a crise de ansiedade
Pare de ter pavor da crise e aprenda a surfar sobre ela.
O que você recebe:
Explicação simples da neurociência por trás de uma crise.
A metáfora da onda para você entender que toda crise tem início, pico e fim.
Técnicas para você surfar na crise ao invés de ser engolida por ela.
Hoje, a crise só tem poder sobre sua vida porque seu cérebro ainda enxerga ela como um perigo mortal…
Neste pilar você vai aprender a dominá-la.
04
Pilar IV: Evitando e controlando uma crise
O problema não são as técnicas que te ensinaram, mas sim a falta de um protocolo baseado em ciência que te mostra como usá-las da maneira correta.
O que você recebe:
Protocolo dos primeiros 60 segundos: o que fazer quando a crise começar.
Protocolo dos próximos 10 minutos: como interromper o auge da crise e fazer os sintomas decairem.
Protocolo dos dias seguintes: práticas de 5 minutos para evitar novas crises.
Múltiplas técnicas da TCC com padrão ouro de eficácia.
As técnicas que antes falhavam agora vão funcionar porque você vai praticá-las com um método (quando usar, como usar, por quanto tempo e em qual ordem).
04
Pilar IV: Evitando e controlando uma crise
O problema não são as técnicas que te ensinaram, mas sim a falta de um protocolo baseado em ciência que te mostra como usá-las da maneira correta.
O que você recebe:
Protocolo dos primeiros 60 segundos: o que fazer quando a crise começar.
Protocolo dos próximos 10 minutos: como interromper o auge da crise e fazer os sintomas decairem.
Protocolo dos dias seguintes: práticas de 5 minutos para evitar novas crises.
Múltiplas técnicas da TCC com padrão ouro de eficácia.
As técnicas que antes falhavam agora vão funcionar porque você vai praticá-las com um método (quando usar, como usar, por quanto tempo e em qual ordem).
04
Pilar IV: Evitando e controlando uma crise
O problema não são as técnicas que te ensinaram, mas sim a falta de um protocolo baseado em ciência que te mostra como usá-las da maneira correta.
O que você recebe:
Protocolo dos primeiros 60 segundos: o que fazer quando a crise começar.
Protocolo dos próximos 10 minutos: como interromper o auge da crise e fazer os sintomas decairem.
Protocolo dos dias seguintes: práticas de 5 minutos para evitar novas crises.
Múltiplas técnicas da TCC com padrão ouro de eficácia.
As técnicas que antes falhavam agora vão funcionar porque você vai praticá-las com um método (quando usar, como usar, por quanto tempo e em qual ordem).
Psiu! Ainda tem mais… Veja os bônus exclusivos que preparei para você.
Essas são as ferramentas que no passado teriam me ajudado a superar as crises de forma muito mais rápida e eficiente.
Bônus 1: Workbook de 7 dias
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Um roteiro prático que vai te guiar no que fazer dentro e fora da crise, para nunca mais ficar perdida.
O que você recebe:
Plano diário cumulativo de 7 dias com o passo a passo do que fazer.
Mapa do ciclo de ansiedade para você enxergar o que te deixa presa.
Rastreador de sintomas para você comparar o antes e depois das crises.
Diário de microvitórias que registram conquistas e provam sua evolução contra a ansiedade.
Bônus 1: Workbook de 7 dias
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Um roteiro prático que vai te guiar no que fazer dentro e fora da crise, para nunca mais ficar perdida.
O que você recebe:
Plano diário cumulativo de 7 dias com o passo a passo do que fazer.
Mapa do ciclo de ansiedade para você enxergar o que te deixa presa.
Rastreador de sintomas para você comparar o antes e depois das crises.
Diário de microvitórias que registram conquistas e provam sua evolução contra a ansiedade.
Bônus 1: Workbook de 7 dias
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Um roteiro prático que vai te guiar no que fazer dentro e fora da crise, para nunca mais ficar perdida.
O que você recebe:
Plano diário cumulativo de 7 dias com o passo a passo do que fazer.
Mapa do ciclo de ansiedade para você enxergar o que te deixa presa.
Rastreador de sintomas para você comparar o antes e depois das crises.
Diário de microvitórias que registram conquistas e provam sua evolução contra a ansiedade.
Bônus 2: Áudios emergenciais
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Quando a crise aparece, seu cérebro pode entrar em sobrecarga cognitiva e esquecer tudo o que aprendeu, esses áudios foram criados para te resgatar nesses momentos.
O que você recebe:
Áudio 1: Técnica A.C.A.L.M.E-S.E.
Áudio 2: Ansiedade como uma onda.
Áudio 3: Grounding guiado.
Áudio 4: Respiração diafragmática guiada.
Bônus 2: Áudios emergenciais
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Quando a crise aparece, seu cérebro pode entrar em sobrecarga cognitiva e esquecer tudo o que aprendeu, esses áudios foram criados para te resgatar nesses momentos.
O que você recebe:
Áudio 1: Técnica A.C.A.L.M.E-S.E.
Áudio 2: Ansiedade como uma onda.
Áudio 3: Grounding guiado.
Áudio 4: Respiração diafragmática guiada.
Bônus 2: Áudios emergenciais
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Quando a crise aparece, seu cérebro pode entrar em sobrecarga cognitiva e esquecer tudo o que aprendeu, esses áudios foram criados para te resgatar nesses momentos.
O que você recebe:
Áudio 1: Técnica A.C.A.L.M.E-S.E.
Áudio 2: Ansiedade como uma onda.
Áudio 3: Grounding guiado.
Áudio 4: Respiração diafragmática guiada.
Bônus 3: Aula extra - ansiedade nos relacionamentos
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Amiga, já passou da hora de parar de checar o whatsapp dele constantemente, fazer “testes” pra ver se ele realmente te ama… E acima de tudo, parar de aceitar migalhas emocionais por medo de acabar sozinha.
O que você recebe:
Identificação da crença central que sustenta sua insegurança.
Mapeamento de comportamentos que sufocam seu parceiro e te deixam mais insegura.
Definição de valores inegociáveis para atrair uma pessoa que te valoriza.
Técnicas práticas para ter conversas difíceis sem entrar em crise.
Protocolo para desenvolver segurança e controle emocional.
Bônus 3: Aula extra - ansiedade nos relacionamentos
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Amiga, já passou da hora de parar de checar o whatsapp dele constantemente, fazer “testes” pra ver se ele realmente te ama… E acima de tudo, parar de aceitar migalhas emocionais por medo de acabar sozinha.
O que você recebe:
Identificação da crença central que sustenta sua insegurança.
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Definição de valores inegociáveis para atrair uma pessoa que te valoriza.
Técnicas práticas para ter conversas difíceis sem entrar em crise.
Protocolo para desenvolver segurança e controle emocional.
Bônus 3: Aula extra - ansiedade nos relacionamentos
DE R$ 97,00
R$ 00,00
Amiga, já passou da hora de parar de checar o whatsapp dele constantemente, fazer “testes” pra ver se ele realmente te ama… E acima de tudo, parar de aceitar migalhas emocionais por medo de acabar sozinha.
O que você recebe:
Identificação da crença central que sustenta sua insegurança.
Mapeamento de comportamentos que sufocam seu parceiro e te deixam mais insegura.
Definição de valores inegociáveis para atrair uma pessoa que te valoriza.
Técnicas práticas para ter conversas difíceis sem entrar em crise.
Protocolo para desenvolver segurança e controle emocional.
COMPROVADO
COMPROVADO
COMPROVADO
A eficácia do Método RESET é comprovada cientificamente
Hofmann et al. (2012)
"The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-Analyses"
Estes estudos afirmam que a TCC é a primeira escolha no tratamento de TODOS os transtornos de ansiedade.
Além de ser a escolha terapêutica que apresenta menor risco de recaída após o término do tratamento.
E as técnicas que você vai aprender dentro do Método RESET são as mesmas que centenas de estudos científicos já comprovaram como eficazes.
O que você recebe ao adquirir o Método RESET
Minicurso de 4 pilares com 12 aulas
R$ 297,00
Workbook de 7 dias
R$ 97,00
4 Áudios emergenciais
R$ 97,00
Aula extra - ansiedade nos relacionamentos
R$ 97,00
De
R$ 588
por apenas:
12x
de
$
15,20
ou à vista por
R$ 147
ATENÇÃO: essa oferta é por tempo limitado e pode se esgotar a qualquer momento.
O que você recebe ao adquirir o Método RESET
Minicurso de 4 pilares com 12 aulas
R$ 297,00
Workbook de 7 dias
R$ 97,00
4 Áudios emergenciais
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Aula extra - ansiedade nos relacionamentos
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De
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ATENÇÃO: essa oferta é por tempo limitado e pode se esgotar a qualquer momento.
O que você recebe ao adquirir o Método RESET
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Workbook de 7 dias
R$ 97,00
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R$ 97,00
Aula extra - ansiedade nos relacionamentos
R$ 97,00
De
R$ 588
por apenas:
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ou à vista por
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ATENÇÃO: essa oferta é por tempo limitado e pode se esgotar a qualquer momento.
Uma vida sem crises não tem preço
E até este momento, para você ter acesso ao método que mudou a vida de centenas de mulheres, seria necessário entrar na lista de espera dos meus atendimentos individuais que está completamente preenchida pelos próximos 5 meses.
Mas eu sei que você não pode (e não deve) esperar todo esse tempo para começar a tratar suas crises, pois quanto mais você adia o tratamento, mais difícil fica se livrar da ansiedade.
Por isso, decidi compilar tudo o que funciona diariamente nos meus atendimentos neste minicurso prático por 1/4 do preço de uma sessão individual, mas com o mesmo valor de entrega.
Não deixe o medo paralisar o primeiro passo para sua nova vida
Se em 7 dias você aplicar tudo e não sentir nenhuma diferença, eu devolvo cada centavo do seu dinheiro:
1. Você entra e assiste as aulas ainda hoje.
2. Absorve todo o novo conhecimento sobre sua ansiedade.
3. Baixa e preenche seu Workbook pelos próximos 7 dias.
4. Não sentiu nenhuma diferença nas suas crises?
É só pedir reembolso da sua compra.
Sem perguntas e sem burocracia. Essa é a minha garantia para você.
Dúvidas frequentes
Como o Método RESET vai me ajudar com as crises de ansiedade?
O Método RESET é um sistema completo de reprogramação mental baseado nos princípios da terapia cognitivo-comportamental que é reconhecida como padrão ouro científico para tratamento de ansiedade. Você vai aprender em 4 pilares estruturados: 1) Como sua ansiedade funciona. 2) Como mapear ciclo que mantém você presa nas crises. 3) Como dominar a crise quando ela aparecer. 4) O protocolo prático para controlar e evitar novas crises. Além disso, você recebe ferramentas práticas para usar no momento em que precisar.
Como vou receber o acesso do produto?
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com seus dados de acesso para a plataforma Hotmart. É só fazer login e começar a assistir as aulas. O acesso é vitalício e você pode assistir quantas vezes quiser, no seu ritmo, e voltar sempre que precisar revisar algum conteúdo.
Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito, PIX e boleto bancário. O checkout é seguro e processado pela Hotmart, uma das maiores plataformas de infoprodutos do mundo.
E se eu tiver dúvidas durante o curso?
Todas as aulas têm uma área de comentários onde você pode deixar suas dúvidas diretamente na plataforma. Mas saiba que todo conteúdo foi criado para ser autoexplicativo, com linguagem simples, exemplos práticos e um passo a passo claro.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Resultados variam de pessoa para pessoa, mas o método é estruturado para você ter micro-vitórias rápidas que comprovam a eficácia do método: uma noite melhor de sono, uma conversa difícil sem entrar em pânico, um momento de crise controlado em minutos…
Isso substitui terapia ou medicação?
Não. Se você faz terapia ou usa medicação prescrita, continue com acompanhamento médico. O curso te dá ferramentas práticas e conhecimentos sobre a ansiedade que potencializam qualquer tratamento que você já faça.
Eu já tentei tudo. Por que isso seria diferente?
Você provavelmente tentou técnicas isoladas para remediar os sintomas da crise. Mas a verdade é que elas não tratam as causas da sua ansiedade pela raiz. O Método RESET te ensina quando usar cada ferramenta, por que usar e como adaptar para sua ansiedade.
Funciona para qualquer tipo de ansiedade?
Sim. O método funciona para crises de ansiedade em geral, ansiedade generalizada (TAG), pânico, ansiedade social e ansiedade em relacionamentos. Se você sente sintomas físicos de ansiedade, pensamentos catastróficos, medo de crises ou comportamentos de evitação, este método é para você.
Como o Método RESET vai me ajudar com as crises de ansiedade?
O Método RESET é um sistema completo de reprogramação mental baseado nos princípios da terapia cognitivo-comportamental que é reconhecida como padrão ouro científico para tratamento de ansiedade. Você vai aprender em 4 pilares estruturados: 1) Como sua ansiedade funciona. 2) Como mapear ciclo que mantém você presa nas crises. 3) Como dominar a crise quando ela aparecer. 4) O protocolo prático para controlar e evitar novas crises. Além disso, você recebe ferramentas práticas para usar no momento em que precisar.
Como vou receber o acesso do produto?
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E se eu tiver dúvidas durante o curso?
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Quanto tempo leva para ver resultados?
Resultados variam de pessoa para pessoa, mas o método é estruturado para você ter micro-vitórias rápidas que comprovam a eficácia do método: uma noite melhor de sono, uma conversa difícil sem entrar em pânico, um momento de crise controlado em minutos…
Isso substitui terapia ou medicação?
Não. Se você faz terapia ou usa medicação prescrita, continue com acompanhamento médico. O curso te dá ferramentas práticas e conhecimentos sobre a ansiedade que potencializam qualquer tratamento que você já faça.
Eu já tentei tudo. Por que isso seria diferente?
Você provavelmente tentou técnicas isoladas para remediar os sintomas da crise. Mas a verdade é que elas não tratam as causas da sua ansiedade pela raiz. O Método RESET te ensina quando usar cada ferramenta, por que usar e como adaptar para sua ansiedade.
Funciona para qualquer tipo de ansiedade?
Sim. O método funciona para crises de ansiedade em geral, ansiedade generalizada (TAG), pânico, ansiedade social e ansiedade em relacionamentos. Se você sente sintomas físicos de ansiedade, pensamentos catastróficos, medo de crises ou comportamentos de evitação, este método é para você.
Como o Método RESET vai me ajudar com as crises de ansiedade?
O Método RESET é um sistema completo de reprogramação mental baseado nos princípios da terapia cognitivo-comportamental que é reconhecida como padrão ouro científico para tratamento de ansiedade. Você vai aprender em 4 pilares estruturados: 1) Como sua ansiedade funciona. 2) Como mapear ciclo que mantém você presa nas crises. 3) Como dominar a crise quando ela aparecer. 4) O protocolo prático para controlar e evitar novas crises. Além disso, você recebe ferramentas práticas para usar no momento em que precisar.
Como vou receber o acesso do produto?
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com seus dados de acesso para a plataforma Hotmart. É só fazer login e começar a assistir as aulas. O acesso é vitalício e você pode assistir quantas vezes quiser, no seu ritmo, e voltar sempre que precisar revisar algum conteúdo.
Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito, PIX e boleto bancário. O checkout é seguro e processado pela Hotmart, uma das maiores plataformas de infoprodutos do mundo.
E se eu tiver dúvidas durante o curso?
Todas as aulas têm uma área de comentários onde você pode deixar suas dúvidas diretamente na plataforma. Mas saiba que todo conteúdo foi criado para ser autoexplicativo, com linguagem simples, exemplos práticos e um passo a passo claro.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Resultados variam de pessoa para pessoa, mas o método é estruturado para você ter micro-vitórias rápidas que comprovam a eficácia do método: uma noite melhor de sono, uma conversa difícil sem entrar em pânico, um momento de crise controlado em minutos…
Isso substitui terapia ou medicação?
Não. Se você faz terapia ou usa medicação prescrita, continue com acompanhamento médico. O curso te dá ferramentas práticas e conhecimentos sobre a ansiedade que potencializam qualquer tratamento que você já faça.
Eu já tentei tudo. Por que isso seria diferente?
Você provavelmente tentou técnicas isoladas para remediar os sintomas da crise. Mas a verdade é que elas não tratam as causas da sua ansiedade pela raiz. O Método RESET te ensina quando usar cada ferramenta, por que usar e como adaptar para sua ansiedade.
Funciona para qualquer tipo de ansiedade?
Sim. O método funciona para crises de ansiedade em geral, ansiedade generalizada (TAG), pânico, ansiedade social e ansiedade em relacionamentos. Se você sente sintomas físicos de ansiedade, pensamentos catastróficos, medo de crises ou comportamentos de evitação, este método é para você.
Qual dessas realidades você deseja para sua vida?
Sem o Método RESET:
Viver com medo constante de quando a próxima crise vai chegar.
Não conseguir se concentrar em nada porque os pensamentos ruins não param.
Carregar remédios na bolsa "por precaução" para sempre.
Não conseguir dormir à noite porque sua mente não descansa.
Com o Método RESET
Viver sem temer a próxima crise porque você controla suas reações.
Conseguir focar no presente porque você sabe acalmar seus pensamentos.
Ter segurança emocional sem depender de remédios.
Dormir a noite inteira sem acordar às 3h da manhã com taquicardia e falta de ar.
Sem o Método RESET:
Viver com medo constante de quando a próxima crise vai chegar.
Não conseguir se concentrar em nada porque os pensamentos ruins não param.
Carregar remédios na bolsa "por precaução" para sempre.
Não conseguir dormir à noite porque sua mente não descansa.
Com o Método RESET
Viver sem temer a próxima crise porque você controla suas reações.
Conseguir focar no presente porque você sabe acalmar seus pensamentos.
Ter segurança emocional sem depender de remédios.
Dormir a noite inteira sem acordar às 3h da manhã com taquicardia e falta de ar.
Sem o Método RESET:
Viver com medo constante de quando a próxima crise vai chegar.
Não conseguir se concentrar em nada porque os pensamentos ruins não param.
Carregar remédios na bolsa "por precaução" para sempre.
Não conseguir dormir à noite porque sua mente não descansa.
Com o Método RESET
Viver sem temer a próxima crise porque você controla suas reações.
Conseguir focar no presente porque você sabe acalmar seus pensamentos.
Ter segurança emocional sem depender de remédios.
Dormir a noite inteira sem acordar às 3h da manhã com taquicardia e falta de ar.